Етикет: ходене

Дори само 4000 крачки дневно намаляват риска от ранна смърт

Stranitsa 7

Изминаването само на 4000 крачки на ден може да намали риска от преждевременна смърт. Това Прочети повече...

Ходенето достатъчно добро упражнение ли е?

Stranitsa 7

Има периоди в живота, когато 15-минутна разходка е максимумът, който можете да отделите за физическите Прочети повече...