Ако смесите кофеин и алкохол, с тялото ви ще се случи ето това

Напитките, които съчетават кофеин и алкохол, са популярни от десетилетия. Независимо дали под формата на еспресо мартини, ирландско кафе или водка Редбул, мнозина имат поне едно преживяване – злополучно или не – с тази огнена комбинация.

Но замисляли ли сте се какво всъщност се случва с тялото ни, когато приемаме кофеин с алкохол? Оказва се, че последиците не са никак положителни. Ето какво казват лекарите и диетолозите.

1. Смесването на кофеин и алкохол може да ви „излъже“, че сте по-малко пияни, отколкото сте в действителност

Кофеинът маскира част от ефектите на алкохола. Това ви кара да се чувствате по-бодри и по-малко пияни, което на свой ред ви стимулира да консумирате повече алкохол, отколкото в друг случай.

2. Кофеин + алкохол = сериозна дехидратация

Тъй като и двете вещества причиняват дехидратация, комбинирането им води до двойна такава. Това в последствие може да накара черния дроб и бъбреците да работят много по-усилено, което пък да е предпоставка за редица проблеми.

3. Кофеинът и алкохолът влияят на здравето на червата ви

„Кофеинът и алкохолът не носят почти никаква полза за нашите чревни бактерии и всъщност могат да възпалят лигавицата на червата“, казва Кайлин Богден, доктор на науките и уелнес консултант в Love Wellness. Големите количества алкохол могат да причинят гастрит или стомашно възпаление. Следват киселини, киселинен рефлукс, а понякога и дългосрочно увреждане на хранопровода.

4. Смесването на кофеин и алкохол може да засегне сърцето ви

В краткосрочен план комбинацията може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане, главно поради кофеина. Това обикновено отшумява, след като алкохолът и кофеинът се изхвърлят от организма, но дехидратацията може да причини повишена сърдечната честота за по-дълго време. В дългосрочен план някои хора, които пият алкохол интензивно и често, развиват сърдечна недостатъчност.

5. По-вероятно е да имате лош махмурлук, когато комбинирате кофеин и алкохол

Толерантността на всеки организъм е различна – докато някои имат способността да преработват кофеина и алкохола много бързо, при други процесът се случва бавно. Вторият тип хора са по-склонни да изпитват болки в стомаха, мигрена и други странични ефекти, свързани с махмурлука. Освен това както алкохолът, така и кофеинът могат да въздействат тежко на защитния слой, който покрива стомаха, и да причинят стомашно разстройство и киселинен рефлукс.

Източник: Wellandgood.com

Снимки: Unsplash