Как да извлечете максималното от кратка отпуска

Трябват ви минимум две седмици ваканция, за да си починете? Е, не отписвайте съвсем кратките отпуски. Всъщност „микроваканциите“ от 1-2 дни веднъж на няколко седмици действат доста добре на психическото здраве.

Поради по-късата си продължителност те обикновено изискват по-малко усилия за планиране и прехвърляне на задачите ви към колеги. А и дават много необходима глътка въздух и могат да са превантивно средство срещу ‘burnout’ или прегаряне на работното място.

Ето за какви приятни и полезни неща можете да използвате кратка отпуска:

Пътувания през уикенда. Помислете за дву- или тридневно пътуване до някое близко местенце сред природата. Особено ако живеете в градски район, пътуването дори за няколко часа може да ви накара да се почувствате като в друг свят. Пуснете си отпуск в петък и ако ви е възможно, отпътувайте още в четвъртък вечерта, за да удължите преживяването.

Лични задачи. Понякога финализирането на малки неща може да ви накара да се почувствате фантастично. Отделете един ден, за да подходите без бързане към всички неработни висящи задачи – да отидете на фризьор, профилактичен преглед, да измиете колата, да разопаковате кашоните, които стоят от дни в коридора или друго.

По принцип бихте могли да свършите тези неща в делнична вечер или през уикенда. Но ако все не го правите, а разполагате с отпуска, използвайте я. Така ще свалите част от тежестта от досадния списък със задължения.

Ден за социализация. С напредването на възрастта и особено след като се омъжим/оженим, времето, което прекарваме с приятели, намалява. Пуснете си почивен ден и изведете приятел на дълъг обяд. Или пък се разходете в парка, ако и другият човек има време. По този начин няма да чувствате, че жертвате от времето за семейството си. 

Вместо да възприемаме ваканцията като голямо събитие веднъж или два пъти годишно, нека си подаряваме време за себе си по-често – ползите са наистина много.

Снимка: Unsplash